終活はいつから始めるべきか？

終活（しゅうかつ）は、自分の人生の最終段階に向けた準備をする活動です。この活動は、早めに始めることが推奨されます。具体的には、以下のタイミングで始めると良いでしょう。

健康なうちに

終活は健康で元気なうちに始めるのがベストです。健康な状態であれば、冷静に計画を立てることができ、無理なく進めることができます。体調が悪化してからでは、精神的にも肉体的にも終活を行うのが難しくなることがあります。

退職前後

多くの人は、退職前後のタイミングで終活を始めることが多いです。退職後は時間に余裕ができ、自分の人生を振り返りながら計画を立てる良い機会です。また、この時期には老後の生活設計も具体的に考える必要があるため、終活を始めるのに適しています。

大きなライフイベント後

子どもの独立や大きな病気を経験した後など、人生の転機となる出来事があった時も終活を始める良いタイミングです。こうしたライフイベントを機に、自分の将来について考え、計画を立てることができます。

終活で何をすればよいのか？

終活では、具体的にどのようなことをすればよいのでしょうか。以下に、終活で行うべき主要な項目を紹介します。

1. エンディングノートの作成

エンディングノートは、自分の意思や希望を記録するためのノートです。以下のような情報を記入しておくと良いでしょう。

• 自分のプロフィール（生年月日、住所、連絡先など）
• 家族や親しい友人の連絡先
• 医療・介護に関する希望（治療方針、介護施設の希望など）
• 葬儀に関する希望（葬儀の形式、場所、参加者など）
• 遺産の分配方法
• 銀行口座や保険契約の情報
• パスワードや重要な書類の保管場所

2. 遺言書の作成

遺言書は、法的に有効な形で自分の遺産分配やその他の希望を記録するための書類です。専門家（弁護士や司法書士）に相談し、正式な遺言書を作成することをお勧めします。これにより、遺産相続のトラブルを防ぎ、自分の意思を確実に伝えることができます。

3. 財産の整理

財産や資産を整理し、リストを作成します。以下の項目を含めると良いでしょう。

• 不動産（所有する土地や建物）
• 銀行口座（口座番号、支店名）
• 証券や投資信託
• 保険契約（生命保険、医療保険など）
• 借入金やローンの情報

これらの情報を整理し、エンディングノートや遺言書に反映させることが重要です。

4. 医療・介護の準備

将来の医療や介護に備えて、以下のような準備を行います。

• 事前指示書（リビングウィル）の作成：治療方針や延命治療に関する希望を記録します。
• 任意後見契約の締結：信頼できる人に将来の意思決定を託すための契約を結びます。
• 介護保険や医療保険の見直し：必要な保険に加入し、将来の医療・介護費用に備えます。

5. 葬儀や埋葬の準備

自分の希望する葬儀の形式や埋葬方法を決め、事前に準備を進めます。具体的には、以下のような項目を検討します。

• 葬儀の形式（宗教儀式、無宗教のセレモニーなど）
• 葬儀社の選定と事前契約
• 埋葬方法（墓地、納骨堂、散骨など）
• 葬儀費用の見積もりと積立

まとめ

終活は、人生の最終段階に向けた大切な準備です。健康なうちに、退職前後や大きなライフイベント後などのタイミングで始めることが理想的です。エンディングノートの作成、遺言書の作成、財産の整理、医療・介護の準備、葬儀や埋葬の準備など、具体的な項目をしっかりと行うことで、自分の意思を明確にし、家族や友人の負担を軽減することができます。終活を通じて、安心して充実した日々を過ごすための準備を始めましょう。